Ernährungsberatung in Dübendorf
Pflanzenbasierte, vegane und alltagstaugliche Ernährungsberatung — krankenkassen-anerkannt und individuell auf dich abgestimmt. Durchgeführt von Romina Bertoletti Thoma, eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN, in der Praxis RBT an der Alten Gfennstrasse 86 in Dübendorf.
EMR-anerkannt
ZSR-Nummer M100663. Abrechnung über die meisten Schweizer Zusatzversicherungen.
Pflanzenbasiert & vegan
Schwerpunkt auf pflanzlicher Ernährung — vollständig, nährstoffreich und genussvoll.
Stundenansatz CHF 147
Faire, transparente Tarife nach EMR-Vorgabe.
Was bringt eine Ernährungsberatung?
Um zu funktionieren, braucht unser Körper Nährstoffe — Makronährstoffe wie Fette, Eiweisse und Kohlenhydrate sowie Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe. In meiner Ernährungsberatung schauen wir uns deine aktuellen Essgewohnheiten an und besprechen anhand deiner Ziele, was und wie du sie optimieren kannst.
Kein starres Schema, keine Verbote — sondern ein alltagstauglicher Plan, den du langfristig umsetzen kannst. Ob Gewichtsregulierung, Energiegewinnung, Verdauungsbeschwerden, Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung oder Begleitung bei chronischen Beschwerden: Wir arbeiten Schritt für Schritt.
Wann hilft eine Ernährungsberatung?
- • Umstellung auf vegane oder pflanzenbasierte Ernährung
- • Gewichtsregulierung — zunehmen, abnehmen oder halten
- • Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Reizdarm
- • Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
- • Energie- und Konzentrationstiefs
- • Sportliche Leistungsoptimierung
- • Begleitung bei chronischen Erkrankungen (Diabetes, Bluthochdruck, etc.)
- • Ernährung in besonderen Lebensphasen (Schwangerschaft, Wechseljahre)
Pflanzenbasiert & vegan — was bedeutet das?
Eine gut geplante pflanzenbasierte Ernährung deckt alle wichtigen Nährstoffe ab — von hochwertigem Eiweiss aus Hülsenfrüchten und Vollkorn über pflanzliches Eisen, Kalzium und Omega-3 bis hin zu Vitamin B12, dem einzigen kritischen Nährstoff, der gezielt supplementiert werden sollte. Ich zeige dir, worauf es ankommt, welche Lebensmittel kombiniert besonders gut wirken und wie du den Übergang Schritt für Schritt schaffst — ohne Verzicht auf Genuss.
Krankenkassen-Abrechnung
Die Praxis RBT ist EMR-anerkannt (ZSR-Nummer M100663). Damit wird die Ernährungsberatung von den meisten Schweizer Zusatzversicherungen im Rahmen der Komplementärmedizin rückerstattet. Du erhältst eine Rechnung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Den genauen Rückerstattungsanteil findest du in deiner Police.
Einzugsgebiet
Die Praxis liegt in Dübendorf an der Alten Gfennstrasse 86, mit guter Anbindung an die Glattalbahn und dem Auto. Klientinnen und Klienten kommen regelmässig aus Dübendorf, Volketswil, Uster, Schwerzenbach, Wangen-Brüttisellen, Wallisellen sowie aus der Stadt Zürich.
Häufige Fragen
Wird die Ernährungsberatung von der Krankenkasse übernommen?
Ja. Als EMR-anerkannte Naturheilpraktikerin (ZSR M100663) wird die Ernährungsberatung von den meisten Schweizer Zusatzversicherungen im Rahmen der Komplementärmedizin rückerstattet. Den genauen Anteil findest du in deiner Police oder bei deiner Krankenkasse.
Bietest du auch vegane und pflanzenbasierte Ernährungsberatung an?
Ja, das ist ein Schwerpunkt meiner Arbeit. Wir schauen gemeinsam, wie eine pflanzenbasierte oder vegane Ernährung alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe abdeckt — von Eiweiss und Eisen über Vitamin B12 bis Omega-3.
Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Im Erstgespräch erfasse ich deine Essgewohnheiten, deinen Lebensstil und deine Ziele. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen alltagstauglichen Plan — keine Verbote, keine starre Diät, sondern Schritt für Schritt nachhaltige Veränderungen.
Wie lange dauert eine Sitzung und was kostet sie?
Eine Beratung dauert in der Regel 60 Minuten. Stundenansatz: CHF 147.00 nach EMR-Tarif. Die Abrechnung erfolgt direkt mit dir, du reichst die Rechnung anschliessend bei deiner Zusatzversicherung ein.
Aus welchem Gebiet kommen deine Klientinnen und Klienten?
Die Praxis liegt in Dübendorf an der Alten Gfennstrasse 86 und ist gut erreichbar aus Dübendorf, Volketswil, Uster, Schwerzenbach, Wangen-Brüttisellen, Wallisellen und der Stadt Zürich.